Страх и его обличья, чем они мешают?

Среди всех известных мне негативных эмоций, страх занимает лидирующую позицию. Он не дает моей личности полноценно развиваться и гармонировать с окружающей средой. Однако существуют способы, с помощью которых я могу преодолевать собственные страхи, когда для них нет объяснимых причин.

Страх в глубине нас

Ежедневно наше сознание сталкивается с синонимами страха и его проявлениями. Страх меняет обличье за счет остроты восприятия событий. Если я тревожусь, беспокоюсь, напряжен или взволнован, значит, мне страшно.

Взаимосвязь страха и интуиции

Интуитивное ощущение нависшей угрозы тоже приводит к возникновению страха. Сколько раз я ловил себя на таких мыслях: «Зря боялся», или «Как чувствовал, что так будет». Приближаясь к развязке событий, вогнавших меня в страх, в итоге, я понимал, насколько испуг обоснован или беспричинен. Так и определяется значение страха для жизни любого человека, который пытается выжить в среде себе подобных.

Я искренне удивляюсь многогранности человеческого мира. В нем встречаются те, кто любит ощущение страха и те, кто его ненавидит. Адреналин позволяет преодолевать определенные психологические барьеры, если страх был заранее спланирован и неоднократно преодолен. Но, в реальности, живет иной страх, который неприятен — ни телу, ни душе.

Как проявляется страх

   Чтобы реакция на фобии была конструктивной, я приучил себя правильно реагировать на надвигающуюся угрозу:

  • во-первых: оцениваю реальность угрозы, чтобы определить ее четкое присутствие или отсутствие;
  • во-вторых: устраняю ее;
  • в-третьих: стремлюсь к тому, чтобы подобные ощущения больше не повторялись.

Я «беру себя в руки» и делаю выводы, преодолеваю страх, который больше не должен возникнуть. Ощущения страха имеет значение лишь тогда, когда он реален. Если моей жизни угрожает опасность – я должен это чувствовать, испытывая страх.

Чего боятся наши современники — быть уволенными, обанкротиться, заболеть? Это рациональные страхи, и они легко преодолимы.

Но есть такие обстоятельства, когда страх преследует нас. Чувство панической атаки – иррационального страха, беспочвенного, беспричинного внезапного проявления тревоги – намного опасней. Для того чтобы с ним бороться большинство приходит к психологам.

Почему беспричинный страх обладает такой силой? Причина есть, но находится не там, где ее ищут, потому что иррациональный страх — это отголосок прошлого. Если я боюсь ездить на лифте, лететь самолетом или ездить в метро, значит, в моей жизни когда-то произошли события, связанные с этими местами не лучшими воспоминаниями. Поэтому, я говорю, что иррациональный страх – это реакция на уже случившееся, а не на то, что происходит со мной в настоящий момент.

Страх, о ктором мы не знаем

   Почему психику человека принято ассоциировать со срезом дерева

Ассоциация возраста дерева с психикой человека – очень интересная теория. Количество колец на срезе древесного ствола считается той цепью летоисчисления, которую часто приравнивают к нашей психике. Это объясняется так: рациональные тревоги, когда-либо появлявшиеся в подсознании, по мере нашего взросления превратились в иррациональные.    Именно по этим причинам с ранее пережитыми испугами тесно связано испытываемое нами волнение.

Внутренний страх

    Роль гипноза в борьбе со страхом

Чтобы помочь человеку как можно быстрее справиться с фобией и обнаружить ее первопричину, необходимо произвести коррекцию личности с помощью гипноза. Это не подчинение, а глубокая релаксация подсознания, позволяющая за несколько сеансов справиться с депрессивными состояниями и тревогами. В результате произойдут позитивные изменения в поведении личности без потери контроля над собой. Улучшится самочувствие, а взгляды на собственную жизнь станут более позитивными.

Гипноз, как способ борьбы с испугом, очень эффективен. С его помощью мы возвращаемся в события прошлого, чтобы навсегда преодолеть детские страхи, и понять, что многие из них не имели под собой оснований. Поэтому мой профессиональный совет читателю – не бойтесь прибегнуть к гипнозу для лечения своей психики от страхов. Просто учитесь использовать свое подсознание себе во благо!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваш комментарий:

Ваше имя: