Среди всех известных мне негативных эмоций, страх занимает лидирующую позицию. Он не дает личности полноценно развиваться и гармонировать с окружающей средой. Однако существуют способы, с помощью которых я и вы можем преодолевать собственные страхи, когда для них, нет объяснимых причин

***

Ежедневно наше сознание сталкивается с синонимами страха и его проявлениями. Страх меняет обличье за счет остроты восприятия событий. Если я тревожусь, беспокоюсь, напряжен или взволнован – я боюсь.

Человек

Взаимосвязь страха и интуиции

Интуитивное ощущение нависшей угрозы ведет к возникновению страха. Сколько раз вы ловили себя на таких мыслях: «Зря боялся», или «Как чувствовал, что так будет». Приближаясь к развязке событий, вогнавших нас в страх, в итоге мы понимаем насколько испуг обоснован или беспричинен. Так определяется значение страха для жизни человека, который пытается выжить в определенной среде.

Мир многогранен. В нем встречаются те, кто любит ощущение страха. Адреналин позволяет преодолевать собственные психологические барьеры, если такой страх заранее спланирован и неоднократно преодолен. Но, в реальности, далекой от тщательно спланированного экстрима, живет иной страх, который неприятен — ни телу, ни душе.

   Чтобы реакция на страх была конструктивной, я приучил себя правильно реагировать:

  • во-первых: оцениваю угрозу, чтобы определить ее четкое присутствие или отсутствие;
  • во-вторых: устраняю угрозу;
  • в-третьих: стремлюсь к тому, чтобы подобные ощущения больше не повторялись.

Простыми словами, подобное состояние называется ничем иным, как «взять себя в руки».     Я сделал выводы, преодолел страх и больше он не возникнет, так как выполнил свою миссию — предупредить меня об опасности.

Дети

Ощущения страха несет определенную значимость лишь тогда, когда он реален. Если моей жизни угрожает опасность – я должен это чувствовать, посредством страха.

Но есть такие ситуации, в которых страх следует за нами по пятам. Современный человек боится быть уволенным, обанкротить бизнес, заболеть. Это рациональное проявление страха можно легко преодолеть, если следовать перечисленным мною действиям в борьбе со страхом.

Чувство панической атаки – иррационального страха, беспочвенного, беспричинного внезапного проявления тревоги, которое мы списываем впоследствии на неоправданную интуицию, часто оказывается надуманным состоянием для борьбы, с которым большинство приходит к психологам.

Отсутствие возможности справиться с неоправданным страхом самостоятельно – это тоже страх. «Боюсь, что сам не справлюсь, нужна Ваша помощь» — говорит человек, измученный ночными кошмарами на фоне образовавшейся паранойи вследствие иррационального страха.

Почему страх не покидает меня, если я понимаю, что причин для его возникновения не существует? Причина есть, но находится не там, где ищут. Часто иррациональный страх – это эхо прошлого, которое ударило по подсознанию в подходящий момент и вошло с ним в резонанс.

Если я боюсь ездить на лифте, лететь самолетом или ездить в метро, значит в жизни случались эпизоды, связанные с этими местами не лучшими воспоминаниями. Поэтому страх – это реакция на случившееся, но не на то, что происходит сегодня.

Люди

   Почему психику человека принято ассоциировать со срезом дерева

Школьный курс природоведения рассказывал о том, каким образом определяют возраст дерева. Количество колец на срезе – та цепь летоисчисления, которую часто приравнивают к нашей психике. Рациональные тревоги, появлявшиеся в нашей психике по мере взросления, с годами, превратились в иррациональные. С пережитыми испугами тесно связано испытываемое волнение.

С помощью гипноза мы возвращаемся в тот момент, который зафиксировал в нашем подсознании след страха, чтобы навсегда преодолеть детские испуги, и понять, что многие из них ошибочны.

Гипноз дает прекрасную возможность отредактировать события, которые воспринимались как угроза беспочвенно, и стали мешать нормальному сосуществованию. Учитесь использовать и любить подсознание себе во благо!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваш комментарий:

Ваше имя: